A importância de manter-se ativo fisicamente durante o isolamento social

A importância de manter-se ativo fisicamente durante o isolamento social

0 0 hace 11 meses
Se você estiver em isolamento por conta da Covid-19, é provável que suas rotinas normais sejam severamente interrompidas. Manter o corpo e a mente em forma e saudáveis é ainda mais importante na situação atual. Estudos demonstraram que, após duas semanas de exercícios reduzidos, até os atletas têm força, condicionamento e perda cardíaca consideráveis, por isso é importante garantir que você esteja movendo seu corpo e não apenas pulando entre sua cama e seu sofá todos os dias.

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